Como no Cross Training temos uma atividade com muita variação de movimentos e feita em forma de circuito. Alto gasto calórico e excelente para desenvolvimento de variadas valências físicas como força, resistência, equilíbrio, agilidade e velocidade.
Horários
Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
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6:30 | |||||||
7:15 | |||||||
8:00 | |||||||
8:45 | |||||||
9:00 | |||||||
9:30 | |||||||
10:00 | |||||||
10:15 | |||||||
11:00 | |||||||
17:00 | |||||||
17:45 | |||||||
18:00 | Espaço Multifuncional – Ricardo Borracha | Espaço Multifuncional – Ricardo Borracha | Espaço Multifuncional – Ricardo Borracha | ||||
18:30 | |||||||
19:15 |