Atividade física ritmada que visa a melhora do condicionamento físico geral com foco no equilíbrio, coordenação motora, força e resistência muscular. Utiliza-se acessórios como caneleiras, halteres de mão, bastões, steps e até mesmo barras com anilhas.
Horários
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Sala 1 – Gabriela | Sala 1 – Thiago | Sala 1 – Gabriela | Sala 1 – Thiago | Sala 1 – Gabriela | ||
| 8:00 | |||||||
| 9:00 | Sala 1 – Gabriela | Sala 1 – Thiago | Sala 1 – Gabriela | Sala 1 – Thiago | Sala 1 – Gabriela | ||
| 10:00 | Sala 1 – Rodízio | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:45 a 13:00 | |||||||
| 17:00 | Sala 1 – Thiago | Sala 1 – Thiago | Sala 1 – Thiago | ||||
| 18:00 | Sala 1 – Jorge | Sala 1 – Jorge | Sala 1 – Jorge | Sala 1 – Jorge | Sala 1 – Jorge | ||
| 19:00 | Sala 1 – Jorge | Sala 1 – Jorge | Sala 1 – Jorge | Sala 1 – Jorge | Sala 1 – Jorge | ||
| 20:00 | Sala 1 – Claudia | Sala 1 – Claudia | Sala 1 – Claudia |