É uma prática física, suave, porém vigorosa, que tem como objetivo promover o autoconhecimento através de movimentos que integram exercícios corporais e respiratórios, posturas (asanas), meditação e relaxamento. Seus principais benefícios são concentração, foco, equilíbrio, força, alongamento e bem-estar.

Horários

Hora Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
7:00 Sala 2 – Taís Sala 2 – Taís Sala 2 – Taís
8:00
9:00
10:00 Sala 2 – Taís Sala 2 – Taís Sala 2 – Taís
11:00 Sala 2 – Taís Sala 2 – Taís Sala 2 – Taís
12:45 a 13:00
17:00
18:00
19:00
20:00

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