Um programa de treinamento feito em grupo, praticado inteiramente em uma bicicleta estacionária cujo objetivo é o aumento da capacidade cardiovascular e respiratória. É indicado para pessoas com qualquer nível de condicionamento físico. Não possui impacto e leva a um grande consumo energético.
Horários
Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | Domingo |
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7:15 | Alessandra | Marcus | Alessandra | Marcus | Alessandra | ||
8:45 | Alessandra | Alessandra | Alessandra | Alessandra | Alessandra | ||
12:00 | Marcus | Alessandra | Marcus | Alessandra | Marcus | ||
17:45 | Alessandra | Marcus | Alessandra | Marcus | Alessandra | ||
18:30 | Alessandra | Alessandra | Alessandra | ||||
19:15 | Marcus | Marcus |